萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持
方法/步骤
1
香菜二棵切小段,葱一小段切末,姜切片,(根据个人口味增减,)
2
花生米用刀拍扁,再切几下,热锅放油,最小火炒酥了盛出装碗里备用,
3
热锅放油,油热,加入姜片,葱花炒香,加入萝卜丝,炒到萝卜丝变软,加水
4
倒入煮粥的锅里,加白胡椒粉,水烧开,待萝卜丝煮熟放入刚才炒好的花生米,
5
面粉和淀粉1:1的比例调成糊状,倒入锅中,要不停的搅拌下,免得糊锅,结块,
6
再加入搅拌好的蛋液,(边搅拌边往锅里加蛋液,这样鸡蛋碎碎小其间锅一直是煮沸的状态哟!最后放入盐,关火
7
未美图,香喷喷的萝卜汤出锅啦!补中益气哟!
上一篇:excel按颜色筛选后怎么还原
下一篇:萝卜汤怎么做