如何调节自己的爱情控制欲？

是自卑的表现。总是不放心恋人，对对方的控制欲过强，这种行为，说白了是一种自卑的行为。正是觉得自己配不上对方，才会时时刻刻要求对方！所以说，如果你想要改变这种不好的行为，首先应该增强自己的自信心。

你要跟上恋人的脚步。面对恋人，你应该努力跟上对方的脚步，而不是故意拖对方的后腿。只有这样，两个人才能共同进步，才不会出现内讧，从而影响两人之间的感情。此时你要积极调整心态，向恋人看齐。

努力变得更加优秀。想让自己的感情更加稳固，只要求对方向自己靠拢是做不到的！你应该努力变得更加优秀，这样对方对你的吸引力才会更足！所以说，你应该把更多的精力放在努力变优秀上。

两人共同经历更多。对恋人不放心？那么说明你们之间的爱情基础还是薄弱。既然如此，你就应该努力营造属于两人共同的事情。比方说，经常两个人一起去外面旅行，经常一起去做义工。通过这些事情，夯实彼此的感情基础。

坚持自己的圈子。为什么会有那么强烈的控制欲？说白了，还是闲的！如果你生活很充实的话，怎么可能去胡思乱想？所以说，你应该有自己所坚持的事情。除了爱情以外，还有什么自己坚持的！这样才不会把太多的精力投放到爱情上。

彼此有更多交集。既然两个人是恋人关系，那么就应该彼此融入到彼此的生活之中啊。多了解对方的生活习惯，多认识对方的身边朋友，这样一来，你会更加全面了解对方。对对方的猜疑心也会有所减少。