平常多喝茶水有什么好处呢
方法/步骤
1
多喝茶叶最直观的作用就是提神醒脑。所以建议大家在平常的工作和学习中多喝茶。因为在茶叶中，有一种叫做咖啡碱的成分。这种成分能刺激我们的神经系统，让我们精神抖擞。
2
多喝茶还能预防癌症，因为在茶叶中含茶多酚这种物质。茶多酚可以阻止癌细胞的生长杀死癌细胞，喝茶叶茶尤其预防肺癌，肝癌等等。
3
多喝茶叶还有助于消化因为茶叶中的茶碱能刺激肠胃，加快了了肠胃的蠕动，加快身体的新陈代谢，让我们的身体更健康。喝茶还能刺激胃液的分泌，让我们的胃口大开。
4
多喝茶叶茶对防辐射还有作用，因为茶叶含有茶多酚、维生素E、维生素C、等成分能够吸收一些辐射，组织辐射侵入我们的身体，保证我们身体的细胞不受辐射伤害。
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多喝茶还能保护牙齿因为茶叶中含有氟，氟可以增强牙齿的耐酸性，让牙齿更加坚固，有效预防蛀牙，茶叶还含有儿茶素，可以有效预防牙周病等牙类疾病
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