冬天里怎么维护宝宝的健康？

毛毯

冬衣

宝宝该穿些啥？总地说来，冬天里，给幼儿穿衣的诀窍是：比大人多一件。具体来讲，以下两点需要注意：1. 几件薄衣服好过一件厚衣服带着婴幼儿出门前，需要给他们穿得暖和些。有些家长会用两三件厚衣服把孩子裹成棉包包。实际上，穿多件薄衣服比一件厚衣服的保暖效果更好，汗湿带来的不适也能减弱许多。2. 手脚一定要保暖宝宝的末梢循环还没发育全，出门前一定要记得给宝宝穿上保暖的袜子、靴子，戴上手套和帽子。

宝宝该盖些啥？有的家长怕孩子冻着，床上层层叠叠地盖着毛毯、棉被、枕头、羊皮……殊不知，这样很危险。许多婴儿窒息和婴儿猝死综合征之所以发生，是和这些松软的铺盖有关。

那该怎么给婴儿保暖呢？连体睡衣或者睡袋就能解决这个问题。假如室内实在太冷，必须给孩子盖点东西，那须要注意以下几点：用尽量轻薄、绵软的毯子；给孩子盖上后，把两边掖进床垫下面；露出婴儿的脸和脖子，以防宝宝乱动后被毯子盖住脸部导致窒息。

哪些健康问题值得关注？1. 干燥冬天里，孩子容易流鼻血，皮肤也更干燥。怎样护理宝宝皴裂的皮肤呢？晚上在其房间里放个加湿器；用盐水给孩子滴鼻，或使用凡士林凝胶；假如出血严重或反复出血，带孩子去看看儿科医生。许多儿科医生关于婴儿洗澡频率的建议是每周 2 到 3 次。冬天里，皮肤尤其干燥，更不适合洗澡过于频繁。2. 流感冬季里室内透气减少，引起小朋友感冒或流感的机会更多。因此，虽然寒冷的天气并不会引起感冒或流感，学校和幼儿园里的感冒流行在冬天却更常见。除了带着孩子勤洗手、教孩子咳嗽或打喷嚏时弯腰，注射疫苗也是值得考虑的预防措施。大约 80% 的流感发生在每年的 1～3 月，6 月龄以上的婴儿注射流感疫苗，可以减小患病风险。3. 冻伤有时即使戴着手套、帽子，穿着袜子、靴子，小朋友的手指、脚趾、鼻子、耳朵还是会冻伤。这几个部位位于肢体远端，被冰冻严寒刺激后，很容易被冻伤。冻伤后，孩子会感到皮肤像烧着了一样灼痛或者麻木，冻伤部位看上去苍白、发灰甚至起泡。这时候，家长需要尽快让孩子回到室内，把冻伤的手或脚浸在 40 度左右的温水中，假如冻伤的是鼻子、耳朵和嘴唇，可以用温暖的湿布盖上 5 到 10 分钟。注意，这个时候不要使用热水，也不要摩擦冻伤部位！使用温水 5 到 10 分钟后，用干燥的衣物或毛毯裹住孩子，让其喝点热饮。如果麻木感持续数分钟还不退，你可能需要带孩子去看急诊。4. 低体温症幼儿体温调节中枢发育尚不完善，暴露在寒冷环境中，很可能出现低于正常值的体温。这种情况通常在孩子穿得过少或者衣服被打湿时出现，一旦出现低体温症，幼儿的病情进展会比成人迅速得多。因此，孩子一旦出现下面的表现，得赶紧拨打 120：孩子止不住地颤抖，全身皮肤发凉；受凉后，孩子变得迟钝或者糊涂；测量体温发现，体温进一步下降。救护车赶到前，一定要把孩子移入室内，帮其脱去所有湿衣服，用毛毯或温暖的衣物包裹孩子，让孩子尽量暖和一点。

参与冬季运动项目应注意什么？冬天里，正是溜冰、滑雪的好时节。进行这两项运动前，家长需要明了一些安全事项。防晒： 冬天的太阳，依然可能造成晒伤，尤其是经过雪地反射之后。因此，运动前，要用防晒霜涂抹裸露的皮肤，也可以考虑使用太阳镜。保持清醒： 滑雪、溜冰前，喝含酒精的饮料或者服用导致困倦的药物都可能造成危险。假如要进行这两项运动，需要保证孩子的神智是清醒的。限制时间： 为了防止低体温症和冻伤的发生，家长需要合理制定外出活动的时间，过一段时间，孩子就应当回到室内取暖。溜冰时，需要让孩子注意这些方面：选择安全、合法的溜冰场，以防滑着滑着冰裂了；戴好头盔、护膝和护肘，刚开始学尤其要养成好习惯；在拥挤人群中，要始终沿着同一方向滑；避免过快的速度；绝不要独自一人去滑冰；滑冰的时候，不要嚼口香糖或者吃糖、花生米之类的颗粒食物。滑雪时，需要注意这些方面：选择儿童滑雪场，找一位合格的教练进行指导；假如有滑雪经验，可以在山坡滑雪，但是要避开拥挤的山坡或者有树木等障碍物的地方；滑雪前，一定要戴上头盔和护目镜，并确保装备大小合适、能够安全固定；幼儿滑雪，家长一定要时刻陪伴在身边，年纪稍大的儿童，假如不需要家长陪伴，则一定要有同伴一起。