胃为水谷运化之本，胃不好会出现很多症状，比如：一多吃点东西就胃胀胃难受，尤其是喝了冰冷的果汁，啤酒，吃了生冷的食物，很快就消化不良，肚子胀气，打嗝，胃痛泛酸，浑身难受，口干舌燥，嘴里发苦发粘，无精打采，困乏无力，吃什么都不香……
工具/原料
丁香乌药茶：丁香、乌药叶、肉豆蔻、砂仁、陈皮、沙棘叶、显脉旋覆花
方法/步骤
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引起胃部问题的原因有： 1.大量饮酒，吸烟或长期喝浓茶浓咖啡，吃辛辣食物和粗糙食物等。这是人们都知道的会引起胃病的因素。 2.幽门螺杆菌感染 3.一些慢性疾病引发的，如尿毒症、慢性肾炎、重症糖尿病等。 4.急性胃炎导致胃粘膜损伤久治不愈。 5.经常服用会损害胃粘膜的刺激性药物，如阿司匹林、糖皮质激素、消炎痛、抗肿瘤药物等。这些都是引起胃病的主要病因的。
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丁香乌药茶的成分及作用： 1.丁香：用于胃寒呕吐、呃逆 2.乌药叶：具有温中理气，消肿止痛之功效。主治脘腹冷痛，小便频数，风湿痹痛，跌打伤痛，烫伤。 3.肉豆蔻：常用于脾胃虚寒，久泻不止，脘腹胀痛，食少呕吐。 4.砂仁：主治脾胃气滞，宿食不消，腹痛痞胀，噎膈呕吐，寒泻冷痢。 5.陈皮：用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。 6.沙棘叶：具有祛痰、利肺、养胃、健脾、活血、化瘀的药理功效。 7.显脉旋覆花：在云南俗名“小黑药”，根供药用，有滋补功效，治胃痛甚效。
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日常生活中养胃应该做到： 1、从日常生活小节上做起，起码一天三顿要按时定量，给自己订立一个时间表，然后严格遵守。 2、一般慢性胃病胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。3、胃病的人要绝对戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）避免胃癌的出现。 4、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 5、蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，应该足量。 6、有胃病的人饭后不宜运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作。
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