一个人的一生难免会进入失恋状态，变成生活在失恋阴影中的人。我们可能因为失恋而一蹶不振，也可能会变得冷漠无情。如果在爱情中受到心理伤害，一定要尽快抚平创伤，走出失恋的阴影，快学起来吧！
工具/原料
音乐 电影 电视剧 狂欢
方法/步骤
1
千万不要这样想：可能他只是一时冲动，只要我一直爱着他等着他，他一定会回来找我的。说实话，当它决定告诉你“咱们分手吧”这一刻，你们两个人之间的关系，就已经注定了，真正爱你的人，一定不会让你伤心。你会有这种想法的原因是因为在你的心里，你认为他曾经做过什么，其实人都是会变的，他已经变了。
2
一定不要愤怒，不要将自己的痛苦转嫁到身边真正爱自己的人身上。你的那些朋友，家人，父母，无论你经历什么，他们还是会站在你的身后。而那个和你分手，让你伤心的人，已经不值得你为他在这么做了。
3
一定不要骗自己 不要总是装作无所谓的样子，要知道，那是你真正爱过的人，她的离开对你的打击一定会很大，在这时你应该在父母和朋友身边哭诉，不论你是男生还是女生，男人哭吧哭吧不是罪，哭泣是人类的感情调节剂。
4
音乐是最好的疗伤工具。在我失恋时，张信哲，张学友一直是我孤独的陪伴，他们带我走出了一切哀伤。他们的歌绝对是疗伤佳品，伴随着他们的歌声把一切悲伤哭去吧！
5
运动是改变心情的有益工具 他不仅会提升你的心情，还可以让你的身体越来越好，改变你的体质，让你成为更好的自己。当你变得更好，也会收获属于你的爱情
6
有时候，在一场恋爱结束后，可以将自己的发型做出一种大改变，预示着自己的失去，也可以找到一些新爱好，将自己投入到爱好的氛围中
注意事项
1
只有爱自己的人，才配得到别人的爱
2
不要因为分手就去酒吧夜店等放纵
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