大枣补脾，养血，安神。花生滋养强壮，营养无比丰富，俗称长生果。冬天容易手脚冰凉的人，睡前喝一碗，可以有效改变现状。
工具/原料
1
花生50g，红枣80g
2
木耳50g，红糖80g，辅料：蜂蜜适量
方法/步骤
1
花生、木耳洗净，加上清水泡上1小时左右。
2
红枣、花生、木耳同放砂煲内，加入适量清水，大火煮沸。
3
改小火煲 直至花生熟烂。
4
再加入红糖再煲片刻，即可食用。
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