大补肝肾的方法:两腿分开,而且不花一分钱!
方法/步骤
1
告诉大家一个不花一分钱大补肝肾的方法:把双腿伸直分开,脚尖回勾,双手抓着脚趾,身体慢慢向下压.就 这么一个简单的动作,可以轻松放心的补肝益肾.亲们,一定要记住好东西都是大道至简,只要傻瓜才会追求注重发些很复杂的东西.
2
为什么只要两腿分一分?就能大补肝肾呢?因为大腿内侧走的是肝肾经,肝藏血,肾藏精,将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经,补益肝肾,为身体养血蓄精.
注意事项
1
练习时不用刻意追求身体两点着腿的感觉,只要腿后的大盘有拉伸感就可以了.不用蛮力,经络不喜欢.
2
只有你觉得舒服了,才会有补益的效果.
上一篇：简单实用的养生小技巧
下一篇：不用花钱的养生方法