一模成绩惨不忍睹该怎么办

杨老师：你好！现在距离高考还有77天了，前几天我们进行了市的一模，我的成绩惨不忍睹阿，我感觉完全不是自己的水平，但每次考出来的成绩都十分糟糕，现在我四百多分，我还想在高考时考五百多，但是我现在突然发现我好像没那么自信了…杨老师请告诉我我接下来的70天该怎么办，该怎样激励自己？这位同学：您好！你说市一模“成绩惨不忍睹阿，我感觉完全不是自己的水平，但每次考出来的成绩都十分糟糕”，这首先要让自己知道问题究竟出在哪里？这是因为模拟考试特别是第一次模拟考试，最能反映我们自己在学习上存在的漏洞，当我们知道了自己的漏洞在哪里，那么我们就会采取相应的措施去弥补，当我们切实采取了弥补漏洞的切实行动，那么在下次考试中成绩就一定会得到提高。所以，我们要把模拟考试的成绩轻看，而应该把重中之重放在模拟考试反映出来的问题上。从我们多年参与高考辅导的经验来看，在大多数情况之下，高三同学的“一模”成绩多数都低于高考成绩。这是因为“一模”是我们进入高中以来的第一次综合性考试，同学们一方面还不掌握综合性考试的出题方式方法，再加上“一模”的主要作用在于暴露问题，暴露了问题才能对症下药去解决，所以“一模”考试试题综合性较强，一般要略难于高考题；另一方面一模之前的复习是属于第一轮复习，这一阶段的主要任务是看课本——夯实基础，熟练掌握基础知识和基本技能，逐步完善知识结构，构建知识体系，形成知识网络，所以在知识的精细化、条理化、系统化还存在许多缺陷；还有一方面多数同学在心态上准备不足，所以也就影响到了第一次模拟考试的正常发挥。介于我以上方面的分析，对于你来说这是一个难得的查缺补漏的机会，通过查看自己在模拟考试中出问题的地方，然后回归书本补上自己缺失和遗漏的地方进行弥补、充实和强化，这样一来也就等于你为自己夯实了向上攀登的台阶。其实学校之所以要在高考前进行三四次模拟考试，关键的就是让我们在每次模拟考试后总结自己需要加强的地方，有针对性地复习，争取在高考中取得好成绩。所以只要我们一查缺补漏的心态去面对模拟考试，同时切实的做好补漏的工作以及对每一次模拟考的成绩加以比较，看看通过一段时间的复习，成绩是否有了提高。如果成绩提高了，就认真总结一下复习方法，继续按照这种方法复习；如果几次成绩始终比较稳定，没有明显的提高或下滑，那么，一方面应当继续总结和改进复习方法，另一方面也对自己的实力大致心中有数了。其次，要给自己制定一个目标，比如在目前的基础上，每门课程的成绩提高10分。然后结合自己的学习水平、掌握程度，制定一个适合自己水平和进度的复习计划，比如要读完那些学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，并安排一个顺序，什么时候干什么，做到每页书都要认认真真的读，每道题都要认认真真的做等等。每天都要按部就班地去完成当天的任务，同时要学会每天向自己提问“我今天的目标达到了吗？”这时候心智系统就会起来强化意志，从而摆脱偷懒的思想，一旦达成了第一目标之后，千万别忘了肯定自己奖赏自己一把，不断给自己增加自信心，以起到正强化的作用。第三，坚持上好每一节课，紧跟老师的复习进度走。这是因为高三老师一般来讲都是高考研究方面的专家，他们所讲的内容都具有对高考明确的针对性，紧跟老师的复习进度，其实就等于基本上掌握了高考所要求的知识和能力，当然在高考中增分也就是理所当然的了。第四，你要知道高考80%的试题都是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，当你抓住了课本那么也就等于抓住了高考的80%的分数，所以从现在开始到高考来临的这段时间内，除了紧跟老师的计划走以外，自己要挤时间把高中的课本认认真真过一遍，并把要点、重点、难点和知识点分解而形成自己的知识结构体系，争取使之烂熟于心，那么你就有可能达到你所想要的分数。第五，我们要相信“只要付出切实的努力，就会有骄人的收获”这条格言。这条格言包含着两方面的意思，一方面我们去认真读课本，认真对模拟、诊断考试查缺补漏，可以提高高考成绩；另一方面只要我们根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标，以恰如其分分析自己，切实做到查缺补漏、真抓实干，那么我们就能提高自己的综合实力。最后，黄虹宾曾撰联说：何物媚人，二月杏花八月桂；是谁催我，三更灯火五更鸡。这就是说二月杏花正艳，八月桂子飘香，有物香艳若此，自然媚人。三更灯火五更鸡，正是男儿读书时，灯花鸡鸣，催我苦读。当激励自己以睡半夜起五更的上进精神去求知、做事，方能与二月杏花八月桂之动人相得益彰。所以我劝你振作起精神，只要“三更灯火五更鸡”的功夫下到了，那么等待我们的肯定就是“二月杏花八月桂”。所以现代作家雁冀说：失去了的无需悔恨，而存在着的每分每秒都应当尽情地燃烧。你的朋友杨永龙相信你一定会心想事成的！