8个穴位按摩改善便秘还能减肚子

大横穴在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。　　天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。

天枢穴肚脐左右3指宽的位置。　　对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。

大巨穴天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。

水分穴肚脐眼上大约一指宽。　　促进排泄功能，提高水分代谢。

中脘穴肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。　　调节身体消化机能，通便。

气海穴位于肚脐下两指处左右。　　聚气之穴，有保暖之功效。

关元穴位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。　　热敷能治疗痛经。

带脉穴带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。　　促进全身的新陈代谢。