随着人们经济水平的不断提高，生活节奏的不断加快，越来越多的人出现亚健康状态，慢慢的越来越多的人也开始关注养生，关注自己的身体状态。十人九湿，很多人去看中医听到医生说自己湿气太重，不懂得什么是湿气。今天小编就带大家一起了解下湿气。
方法/步骤
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什么是湿气？
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清代医学家在《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。
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就是说大家都知道躲避风寒，但是却不知道逃避湿气的侵害，等发现的时候，还不重视，则湿气就会给你身体造成很大的困扰。湿气乃万恶之邪，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这六邪中，中医最怕湿，因为湿是健康的克星，也是很多疾病的诱因和帮凶。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔山打牛，不会起到有效的作用。
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湿气有哪些危害?
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湿气在内会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同事湿气会下侵肝、胆、膀胱、五脏六腑被湿气侵害，无一能幸免。
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湿气会伤害人体的五脏六腑，最常见的有：肝有湿、脾有湿、肺有湿、肾有湿、胃有湿。五脏六腑被湿气侵害，外在就会出现种种不适。
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起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至会引发恶性肿瘤。