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养生靓汤——冬瓜玛卡汤

滋补肝肾,利尿消肿,这样的靓汤就是冬瓜玛卡汤,今天咱们就来分享一下。
食材
1

冬瓜 250克

2

黑金根玛卡干片 15克(鲜果25

3

姜片 3克

方法/步骤
1

黑金根玛卡片用清水浸泡30分钟,洗净控干备用。

2

冬瓜挖出瓤,瓜肉部分用盐水泡15分钟后冲洗干净,切成薄片。

3

将冬瓜瓤放入开水锅氽烫后捞出,用清水浸泡备用。

4

汤锅置火上,倒入4杯水,放入所有原料,烧开后转用小火煮15分钟,熄火晾至温热即可。

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