降压润肺化痰开胃防癌润肠通便保护视力保肝降三高抵抗力清热解暑化痰止咳清热去火高血压
食材
1
雪花梨 1个
2
糯玉米 半根
3
枸杞 5克
4
冰糖 12克
5
水 2大碗
方法/步骤
1
备好下面食材。
2
糯玉米一粒一粒掰下来，不要怕麻烦，很快的哈！剥完清洗一下。
3
雪花梨洗净去皮。
4
切成小块。
5
然后将梨块放入炖锅中，加入玉米粒。
6
添入两大碗清水。
7
开大火煮开，转中小火煮十五分钟，加入冰糖再煮二分钟。
8
出锅前加入枸杞即可。
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