冬季如何泡脚可补肾驱寒

的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统

注意根据个人体质和疾病控制好浴足时间的时间，一味用热水长时间浸泡对身体健康并没有好处。

泡脚时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃-43℃为宜。

糖尿病患者和敏感皮肤者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。

建议晚九点泡脚最能养肾。通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。