入秋后，气候变化了，天气也变得干燥了。生活习惯也随着需要变化，否则会容易感冒。那么调整好自己的生活，才能更好的进行学习和生活
工具/原料
衣服，食物，阳光
方法/步骤
1
天气凉了，自然是多穿点衣服了，但是也要注意随时增减了，因为气温偶尔也会有很大的升高。
2
多做做运动总没坏处，秋天气温刚刚好，做运动也比较合适。
3
多喝水了，可以把身体里面的代谢物带出来，有益健康。
4
秋天气温适宜，可以多吃，但是要多吃五谷杂粮了，油腻的食物可以少吃点了
5
睡眠一定要保证哦，睡得好精神才好，秋天更是这样
注意事项
注意气候变化
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