日常生活中经常会遇到有些人少言寡语，说话声音较低，面色苍白，呼吸不顺畅，精神萎靡不振，常感到体倦乏力，动不动就出虚汗，抵抗力弱，容易感冒等的情况。中医认为，这些都与机体自身的气虚有关。那么，我们应该如何来判断自己是否属于气虚体质呢？以下是气虚体质的简单判断方法。
工具/原料
工具/原料：气虚体质的判断方法
方法/步骤
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全身表现：气虚体质的人常感体倦乏力，精神萎靡不振，平时不想说话，少言寡语，或说话声音较低，呼吸较轻，呼吸比正常人短促，躁而带粗，动不动就出汗或稍稍运动即出汗不止，而且常常有容易感冒、抵抗力较弱等的表现。
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形体特征：肌肉松软不实，看上去身体很壮，按一下肌肉却很松散。
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性格特征：性格偏内向，不喜欢冒险，不喜欢参加一些团体性的游戏和活动。
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发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复比较缓慢。
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对外界环境适应能力差：不耐受外感邪气，如风、寒、暑、湿之邪等。
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日常辨识方法：肌肉松软无力，说话声音低，易出汗或稍做活动则出汗甚多，平时易累（易疲乏、易犯困），易感冒或反复感冒。
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