夏天，给宝宝消暑的几种食物

绿豆、白萝卜、黄瓜、西瓜、梨、草莓、樱桃

汤、凉菜、水果

绿豆汤：绿豆泡半小时，同小米一起到入沸水锅中，放入少许盐，20分钟后，即可入口。

白萝卜汤：白萝卜切成宽条，用沸水泡1分钟，去苦味，同小米一起放入沸水锅中，放入少许盐，20分钟后，即可入口。

凉拌黄瓜：黄瓜切丝或切片，放入少许盐，郭5分钟后，加入葱丝、蒜块、香菜少许，倒入少许醋，滴几滴香油，即可食用，味道佳。

水果拼盘：将西瓜瓤切成小块，梨切成小块，草莓、樱桃若干，放入水果盘，加入一小勺白糖，即可入口。