一、关于放屁的常识1、憋屁有害健康，不是你相憋就能憋的！2、屁和臭鸡蛋的味道一样！屁大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及4%的氧气组成，但这些气体都是无味的。但其中还有不足1%是由微量的其他化学物组成，比如氨和粪臭素。3、只要吃东西，人就会放屁，包括吃空气！4、大部分人每天会放屁 14 次以上！5、屁其实和打出来的嗝相差无几，只是出来的们不同而已。
二、为什么会放屁？1、吃太多引起的臭屁多：进食过多蛋白质类食物，蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。如果想要屁的味道清淡点，那就要少吃大鱼大肉，韭菜、萝卜之类有气味的蔬菜。2、肠胃不适引起的放屁：平时适当吃些高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。同时每天早晨空腹吃4枚红枣和10生花生，晚饭后食用热水袋暖胃区，坚持一段时间就效果明显。3、没吃什么东西但经常放屁：屁的多少还与人的消化机能强弱有关，消化不良时，肠道细菌发酵快，胃肠运动慢时容易产生气体而使人排屁。
三、放臭屁是坏事吗？其实放屁是一件好事，说明体内畅通，没有积滞，气运行通利。 一般一个正常的成年人平均每天需要放10-20个屁！除非屁量实在惊天动地，可能是有吸收有障碍，或体内无法分解碳水化合物，应该去看医生。
四、吃什么东西导致屁又响又臭？1、水果类：香蕉、苹果香蕉富含水溶性纤维和左旋糖，苹果中也含有可溶解左旋糖，些物质在人体内分解时都会引起肠胃气胀。2、蔬菜类：洋葱、西蓝花、蘑菇、卷心菜、芹菜、卷心菜洋葱中的槲皮素和前列腺素A。西兰花所含的蜜三糖十分难消化，吃多了会增加屁的排放量。卷心菜含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖，吃得过多就会不断放屁。芹菜所含的碳水化合物会引发剧烈的放屁反应。3、零食类：冰激凌、咖啡伴侣果汁、芝士汉堡乳制品的乳糖也是胀气的一种来源，同时也是乳糖不耐症的症状之一。咖啡伴侣里含有大量的乳糖，吃多了不仅会放屁，还有可能会拉肚子。果汁味道越甜，屁越臭。
五、如何放一个不臭的屁？1、控制括约肌可以控制巨响；2、站起来放屁；站起来的时候，屁股相对放松一点，有时候能让屁偷偷溜出去；3、练习排气技能。有空多练练控制腹肌和菊花，一个人放屁的时候，调整菊花松紧，找到合适的放屁姿势。
六、关于屁有哪些冷知识？1、憋回去的屁，会被肠道吸收进入血液，然后被呼出去；2、屁在离开你的时候有37 ℃，而且真的能被点燃；3、屁的速度高达每小时 11 公里，比大多数人跑得快；4、你住在充满自己屁的房间里，不会窒息；5、白蚁是世界上最爱放屁的动物，人类只能排第八。END
放屁对健康大有益的，要减少放屁应少吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食。
不要太极端：放屁是人的天性，吃东西就会放屁。
不吃FODMAP食品（低聚糖、二类糖、单糖的统称，苹果、梨、洋葱、大蒜、芦笋、蘑菇、西兰花都是含这玩意的大户）或是益生菌，通常只有患有特别严重的肠胃不适或气胀的人才会这么干。