大家都知道，人的一生有三分之一的时间是在床上度过的，选择好的床垫对睡眠和健康尤为重要。随着生活水平的不断提高，人们对睡眠质量已提出更高的需求，从原来的木板床到现在的各式床垫，都是用以应付不同的睡眠需求。如何选择一张优质的、适合自己身体特征的床垫呢？
工具/原料
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天然乳胶、羊毛面料
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ＡＢ袋装弹簧
方法/步骤
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亲自躺在床垫上，试试睡在上面的感觉，如仰睡在床垫上时，感到腰部悬空，即表示床垫太硬；如果腰部和臀部位置下陷导致身体不在一个水平面，说明床网太软，承托力不够。理想的床垫应是感觉到身体贴着床垫，而脊椎骨则是保持自然放松状，身体水平。
2
视个人对软硬度的偏好选择不同硬度的床垫。这个方面一定要通过个人亲自睡在床垫上去感觉。
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最好选择有一定规模的专业生产厂家生产的床垫，其专业性已被行业内认同，如C B D 家 居等一些知名的牌子。
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从外观上看，好的床垫由于做工精细，床沿比较笔直，其次，将床垫竖直立起，看其是否弯曲能不能直立起来，如出现弯曲或直立不起时说明此床垫做工粗制滥造。
注意事项
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一张好的床垫最少可以使用5~10年时间，长的可以用到二十年以上。
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挑一张适合自己的床垫，给自己优质的睡眠吧！
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