人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。 它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。
工具/原料
1
人
2
误会
方法/步骤
1
要保持平静在被人误解的时候不能激动，否则乱了自己的阵脚，陷入被动。被人误解了，有的朋友会告诉你，不要和对方一般见识，要坚强，而且要快乐。
2
要学会忍让，不要想太多，因为思虑过多，常常会把你的人生复杂化，会导致事情越来越糟糕。
3
要学会沉思。被误解的那一刻，不要争着去解释，那样只会让误解变得更深，所以被误解后，应该过几天等对方心里平静了，两个人坐在一起再好好的谈谈，不要刻意的去解释，要慢慢的去深入，不要开门见山这样容易发生冲突，所以应该由和自己被误解的这种类型差不多的事，再谈到自己被误解的事，慢慢的让对方去想，也许这样就能把大事化小小事化了了。
4
多方打听，了解误解的原由然后找相关的知情人了解情况，看看这个误解是怎么发生的，从谁的口中传出来的，让自己在了解的过程中通过不断收集信息来不断接近事实和真相。
5
要学会沟通缺少沟通、交流，久了就形成隔阂，双方就会误解。一旦这样，不必惊慌忧虑，平时可主动接近他们，在话语投机、谈得来的时候自然过渡到这一敏感话题，然后真诚地向他们作解释，相信他们会理解你的。
6
找机会解释找个机会解释，和对方好好的进行沟通，把问题很好的解决。朋友也需要多沟通，还要努力化敌为友。更何况还有无数非敌非友，可敌可友的人士。
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