痔疮是生活中十分常见的疾病之一，发病时常让病人疼痛难耐、坐立不安，甚至影响日常工作与作息。其实痔疮并非一定要开刀，情况较轻微者究竟可以怎么做？
工具/原料
4大改善痔疮好习惯
方法/步骤
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1、改善血液循环身体寒冷会让肛门周围血管收缩、血液流动变差，容易引起痔疮发炎疼痛，建议透过泡澡、使用暖暖包温润臀部等方式改善。痔疮患者可以透过泡澡来促进肛门处血液流动，可望使较轻微的痔疮问题自然改善，但也提醒，如果是较大的痔疮，一定要迅速用药治疗。
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2、坐一小时起来走10米久坐会让肛门周遭血管受到压迫、引起淤血，久而久之就容易发炎、引发痔疮。建议每坐1小时，就起来走动10米。痔疮和肛门周围压力息息相关，除了不要久坐以外，也应该避免用同样姿势久站，最好不时活动一下，才能避免痔疮。
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3、改善便秘便秘是引起痔疮的最大原因，因为过硬的粪便会伤害肛门，造成细菌感染、发炎、形成痔疮。便秘除了可能使血液流动不顺，引发内痔、外痔、痔瘘等问题，坚硬的粪便还可能会伤害肛门，引起肛裂。
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