怎样能彻底戒掉烟瘾？

产生这种依赖的原因，往往是人的大脑里有一种带凹槽的模块类物质，平时没有没激活前，它是睡眠状态的，而受到一些物质刺激后，比如毒品、尼古丁、酒精等一类物质，就被激活了。

而这些物质往往是凸起类模块，与凹槽类模块恰恰吻合，形成了一种类似锁扣状结合，因此就成了“瘾”。之所以这种依赖很难戒掉，就是这种锁扣状结合，不打破这种结合，就很难戒掉了。

那为什么有的人能戒掉呢。我举两个身边的例子。一个是我的父亲，他烟瘾特重，每天不抽烟那是不可能的。但在六十多岁的时候，我的母亲去世了，这对他刺激很大。一开始，他不说话，在房间里一直在抽烟，抽着抽着，他突然把没抽完的烟扔掉，说：“不抽了，再也不抽了！”就这么一个动作，父亲从此再也没抽过烟，就这样戒掉了。

还有一个同事，他突然戒烟了，问戒烟的原因，原来是他的嗓子得了一种病，医生告诉他，再不戒烟，就可能发展成癌症，那就麻烦了。他因此成功戒掉了抽了二十多年的烟。

从上面两个戒烟的成功例子看，俩人都受到了很大的刺激，一个是痛失爱人，一个是生命受到危险。由于这种特殊的刺激，屏蔽了原有烟瘾中的凹凸模块类结构，把锁扣状结合打开，最终戒掉了烟瘾。

看来戒掉烟瘾需要毅力的同时，还要有特殊的刺激，这个刺激源来自于哪里，就要根据各自的具体情况了。