多语言展示
当前在线:1559今日阅读:60今日分享:41

你吃过有清肠作用的塌菜么?--鸡丝蘑菇炒塌菜

工具/原料

鸡胸肉1块200克左右塌菜1朵(约乒乓球拍大)平菇10片左右青红椒各1根姜丝约10根

料酒1汤匙(15ml)盐1/2茶匙(3克)干淀粉1汤匙(15克)

步骤
1

塌菜掰开洗净后沥干水分备用。鸡胸肉切丝,放入料酒和干淀粉抓拌均匀腌制10分钟。

2

平菇撕成小朵后洗净,放入开水中焯烫2分钟后捞出沥干,不烫手时把平菇撕成丝。青红椒斜刀切段备用。

3

锅烧热倒入油,大火加热,待油8成热时,放入腌制好的鸡丝放入锅中,快速用铲子划散,鸡肉炒熟,颜色由粉变白后即可盛出。

4

锅中再倒入一点油,放入姜丝和青红辣椒炒香,放入平菇丝煸炒2分钟盛出。

5

再往锅中倒入一点油,油6成热时,放入塌菜,此时放盐翻炒至塌菜变软,马上把平菇丝倒入,翻炒几下立即出锅。

推荐信息