肝火上升肝火旺多数是因为饮食出了问题，肝火旺严重威胁人的健康，肝火旺有哪些表现呢？
方法/步骤
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口部 口干，口苦，口臭，舌苔厚，牙龈红肿 睡眠 睡眠不稳 多梦 失眠脾气 易发脾气 心烦意乱全身 精神不好 爱打瞌睡 头晕 脸红 身体热 失眠
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补肝要从以下几个方面多喝水 身体干燥窑多喝水来补充人的体液，可增加血液循环，促进新陈代谢，及时排出废物，减少对肝脏的伤害。少饮酒 少量饮酒可以活血通肝，但不能过量，有肝脏疾病的要禁止饮酒.
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食疗配方茄子青鱼片： 补肝明目 养胃健脾 适用于慢性肝炎韭菜猪肝汤： 补养肝血 适用于肝病 便秘患者蜜糖红茶： 红茶5克 放在保温杯里 沸水冲泡 焖一会 加入蜂蜜 红糖 每天饭前各一次 治疗肝火旺 脾胃不好。
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