怎么打造蜜桃臀，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。
方法/步骤
1
首先将壶铃置于腿部的正下方。
2
腰背打直，臀部收紧。
3
臂膀用力摆动，右手持壶铃用力向后下方发力。
4
腰部不要用力后伸。
5
千万不要做成向下向上的姿势。
6
能够做出深蹲的姿势即可。
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