俗话说：“药补不如食补”，食补不但具有很好的保健养生功效，还可以减肥瘦身。
方法/步骤
2
补脾减肥食疗方 原料：鲜芡实30g、白果50g、山药100g、龙眼肉20g、大枣10g、枸杞子5g。 制法：将上述原料用文火煲2小时即可食用。 功效：健脾减肥。 用法：每日1次，连服2周。
3
补肾减肥食疗方 原料：猪手100g、肉苁蓉20g、菟丝子10g、黄芪20g、大枣10枚。 制法：把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔开水用文火炖2～3小时，调味食用。 功效：补肾美颜。 用法：每日1次，连服1个月。
上一篇：水印相机拼图怎么弄