有的父母感叹自己的宝宝爱哭爱闹，任性固执，脾气暴躁，或者孤僻内向、胆小怕事等，不如别人家的宝宝那么“好带”。事实上，除了先天因素，宝宝的性格也与他所摄取的营养是否充足有关联。父母应该在苦恼之后，更多的去关注一下宝宝的饭碗。
方法/步骤
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人体所需要的营养来自于食物供给。0~3岁时宝宝生长发育的黄金时期，这一阶段，宝宝的身体生长发育速度最快，合理的营养便成为促进宝宝正常发育、健康成长的决定性物质。
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每一个父母都希望宝宝健康又聪明，因此，父母在忙着给宝宝准备各项运动锻炼、开发智力的书籍时，别忘了给宝宝提供充足而又营养均衡食物，为宝宝的体格和智力发展打下坚实的基础。
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宝宝的饮食不仅决定了他的身高、体格，还决定了他的脾气和性情。有实验表明，婴幼儿的苦恼、少儿的忧郁，以及各年龄段人民的暴躁易怒都可能与不良的营养状态有关。事实证明，在饮食上做了调理之后，比如给宝宝添加有营养的食物，宝宝的健康和脾气可能会得到显著改善。在宝宝的成长期给予充足的营养，可使他更加健康、活泼、可爱。
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宝宝缺乏富含钙、镁的食物，会任性、容易苦恼，脾气大。因为钙对神经刺激的传导有帮助，宝宝缺钙会因神经不能松弛而精神紧张、脾气爆照。同样，缺乏镁也会对神经活动传到造成干扰，出现暴躁和紧张。
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宝宝长期缺乏维生素B，会好动、马虎粗心、注意力不集中。而含铅、铝高的食物会加重宝宝的这一情况。因为重金属一旦进入宝宝的体内，便很难排出，会使宝宝出现智力减退、记忆力下降等情况。
注意事项
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少给宝宝吃含铅、铝含量高的食物。
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关注宝宝的状况，给宝宝多补充营养均衡的食物。
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