怎样培养出好情绪（高EQ）、耐挫力绝佳（高AQ）和创意丰富（高CQ）的孩子，是每一位孩子家长的迫切心愿，现代科学育儿的观点认为，有关键要尊循「八要三不」原则：「八要」是要培养自动自发、自我管理、训练耐心、学习专注、打造自信、磨练独立、培养同理心、锻炼挫折忍受力；而「三不」是不过度保护、不拿孩子比较、不充满批评。本文就从这种观点出发，和宝宝的家长们说一说，别让宝宝变成黏人的「牛皮糖」的11个建议！
方法/步骤
1
1.与是否哺育母乳无关：没有任何的研究结果显示，妈咪喂母奶会加深孩子的分离焦虑，分离焦虑和家长的协助方式、态度和宝宝气质有关。
2
2.主要照顾者为保母时，宝宝在家长照顾时情绪较不稳定很正常：保母和孩子相处的时间较长，孩子认定保母为主要照顾者，因此家长会伤心为什么宝宝在保母家的沫召情绪比较稳定，那是因为宝宝还不熟悉爸爸妈妈，可在孩子心目中建立多个主要照顾者，需要时间慢慢来，不要太泄气。
3
3.该放下的时候就要放下：有些宝宝整天被抱着或背着，其实是爸妈自己舍不得。
4
4.减少负面语言：如果妈妈说：「你这样坏坏，一直黏着我要怎么做事？不乖就不要你喔！」宝宝反而会更黏人，因为先天大脑设定了不能被丢掉，是一种生存本能。
6
6.躲猫猫可帮助舒缓分离焦虑：6至8个月时，家长就可以把布巾盖在宝宝头上，拿起来再跟他说哈罗，这类躲猫猫的游戏有助于宝宝建立物体恒存的概念。
7
7.带宝宝出门要预告：要带宝宝出去前，都要告诉他「我们要去哪里睡睡趣」，给宝宝心理准备。
8
8.主要照顾者不要偷偷离开：千万别因为不想看到孩子分离焦虑的情绪就偷跑，下次分离时宝宝情绪会变得更激动。一开始跟宝宝说拜拜，他当然也会哭，但后来妈妈都会出现，随着认知加强，孩子知道妈妈没有消失，渐渐地，宝宝就可以学著忍受妈咪不在的时间。
9
9.多带孩子出去走走：别因孩子的气质比较怕生，就剥夺他社交的需要，不踏出第一步，长大后怕生的情况也不易改善。
10
10.由宝宝决定是否要抱：当孩子有不想被抱的时候争信，就让他下来走或爬，趁机建立独立和探索的能力。
11
11.善用触觉稳定宝宝的情绪：拥抱、婴幼儿按摩或使用触觉刷，都可以帮助宝宝降低分离焦虑，增加宝宝的安全感，甚至让他睡得更好。
上一篇：如何点亮【宝宝最赞】勋章？