一、从环境入手 1、室内布置明亮的光线 减压家居风水布局明亮柔和的光线较适宜，这样的环境会让人感觉心情舒畅，有助于放松身心。如果是太昏暗的环境，总会给人压抑的感觉。 2、室内流畅的空气 封闭的房间里让人觉得闷热、局促不安，而且待太久了还会因为缺氧而变得疲惫，所以必须保持室内空气流通，为身体输送新鲜的空气。 3、柔和舒适的墙壁颜色 墙壁颜色占据了我们视觉的主体，所以墙壁的颜色对环境影响很大，一般来说，室内的颜色不宜过于复杂，主体颜色不要超过三种，整体感觉应该柔和协调，并且结合个人的气质和性格特点。 4、避免冷清的屋内气氛 如果家里太冷清的话，无疑会让人觉得寂寞，无形中增加了我们的压力，所以就算独居也应该经常邀请亲戚朋友过来做客，大家相聚吃饭交谈也是一件快乐的事情。
二、色调大派用场 1、温暖的黄色 黄色一般会让人联想到阳光和热量，有温暖、关怀和稳定的感觉，有助于提高心理安全感。 2、缓解疲劳的绿色 绿色给人一种清新、自然的感觉，有助于缓解视觉疲劳，平静焦虑情绪。 3、让心灵放松的蓝色 看到蓝色人们很自然会想到天空和大海这种宏伟的场景，让思维发散开去，心灵得到放松。 4、神秘而安静的淡紫色 淡紫色给人一种神秘的感觉，置身其中自然而然会安静下来，有助于我们休息。
三、家居减压 植物巧利用 1、可爱逗人的西瓜皮 西瓜皮是一种十分逗趣儿的植物，叶面上长有酷似西瓜皮的纹理。由于周围环境的晃动，西瓜皮似会在办公桌上左右摇摆，犹如一枚迷你小西瓜，憨态可掬。养护需保持盆土湿润，最好每天晒晒太阳，不然叶片上的斑纹可能会消失，所以一般放在阳台边比较好。 2、化解污染的仙人掌或仙人球 仙人掌类肉质厚，含水分多，易于吸收和化解周围环境的电磁场辐射毒素，减少室内外的污染，有益人体健康。凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地方，同时摆上几盆仙人掌为宜。作为白领整天要面对电脑辐射，所以仙人掌放在电脑旁边就最合适不过了。 3、吸收毒气的千年木 它的外形富有魅力，只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。千年木属于中性植物，不需要太多的阳光，所以适合种植在半荫处。 4、制造氧气的绿萝 绿萝还是最常见的室内造氧植物，能够有效吸附甲醛等污染气体，清新的空气有助于帮助我们头脑清醒。绿萝需要接受比较多的太阳光照射，所以一般适合放在窗边的角落，既能制造氧气，又不会阻碍我们走动。