人的大脑开发是有限的，能记住的东西也是有限的，遗忘是记忆最大的天敌，所以合理利用大脑增强记忆力对每个人来说都是有必要的。
工具/原料
1
坚毅的心
2
信心
方法/步骤
1
遗忘是记忆最大的天敌，克服遗忘的最好办法就是不断地区巩固复习，根据遗忘曲线规律可知只要在一定的时间完成复习计划，我们就可以做到长期记忆。
2
做事或者学习时专心致志，注意力集中会使知识在大脑皮层留下深刻的印象，记忆力得到提升。古人也说过“蚓无爪牙之利,筋骨之强,上食埃土,下饮黄泉,用心一也”。
3
采用灵活多变的记忆手法，多联系记忆，可以将听、说、读、写、练同时进行，这样不仅可以强化记忆，而且也会使记忆效率变高。
4
合理安排利用时间，对于一般人来说一天中最佳的记忆时间是上午9到11点、下午3到4点、晚上7到10点。在记忆最佳时间段内学习知识可以时记忆力大大提升。
5
能够做到理解性记忆，对于那些死记硬背的干巴巴的知识我们一般都会很快忘记，只有理解了其原理，就算不用背我们对这个事物或知识点都会有深刻的印象。
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科学的使用大脑，注意休息，合理搭配膳食，在日常生活中多吃能够提高记忆力的食物，如花生、鸡蛋、玉米、藻类、木耳、大豆等食物。
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