芹菜是一种富含粗纤维的蔬菜,有降压的功效,而且价格低廉,做起来方便,和腐竹搭配一起炒,在夏季吃清爽可口。
食材
1
大芹菜 300g
2
干腐竹 100g
3
油 适量
4
盐 适量
5
醋 适量
6
白糖 适量
7
味极鲜酱油 适量
8
鸡精 适量
方法/步骤
1
把干腐竹提前在冷水中泡发,夏季大约3小时,冬季可以提前一晚上浸泡。
2
把大芹菜去叶,撕去老茎,(有的很嫩的叶子可以留下)切成小段,泡发的腐竹剪成小段。
3
热锅凉油,加入芹菜翻炒,调入适量的白糖、醋、盐翻炒均匀,盛起来。
4
锅中再加入少量水、盐和味极鲜酱油,倒入腐竹小火煮3-5分钟。
5
再加入炒好的芹菜,再调入适量的鸡精翻炒均匀即可。
注意事项
芹菜要热锅凉油大火爆炒才能口感脆爽,又不防碍健康。
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