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芹菜炒腐竹怎么做

芹菜是一种富含粗纤维的蔬菜,有降压的功效,而且价格低廉,做起来方便,和腐竹搭配一起炒,在夏季吃清爽可口。
食材
1

大芹菜 300g

2

干腐竹 100g

3

油 适量

4

盐 适量

5

醋 适量

6

白糖 适量

7

味极鲜酱油 适量

8

鸡精 适量

方法/步骤
1

把干腐竹提前在冷水中泡发,夏季大约3小时,冬季可以提前一晚上浸泡。

2

把大芹菜去叶,撕去老茎,(有的很嫩的叶子可以留下)切成小段,泡发的腐竹剪成小段。

3

热锅凉油,加入芹菜翻炒,调入适量的白糖、醋、盐翻炒均匀,盛起来。

4

锅中再加入少量水、盐和味极鲜酱油,倒入腐竹小火煮3-5分钟。

5

再加入炒好的芹菜,再调入适量的鸡精翻炒均匀即可。

注意事项

芹菜要热锅凉油大火爆炒才能口感脆爽,又不防碍健康。

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