每个家庭有不同的生活，每对夫妻都有自己的生活方式，但是女人需要呵护需要爱，需要与男人共同生活白头偕老，幸福才会长长久久，女人需要什么样的男人陪伴慢慢老去而依然快乐幸福呢？一个男人如果做到下面这几点，女人此生足矣。
工具/原料
夫妻
方法/步骤
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一.喜杂食的男人 除了要有适量牛奶.肉,鱼,蛋类食物垫底外,还应有意识地扩充食谱.苦瓜苦,但每日吃生苦瓜就能获得全天维生素;大蒜臭,它却是天然广谱抗菌素;生姜辣,但它是壮阳之品;草莓酸,对动脉硬化,冠心病,高血压,高血脂,脑溢血都有积极的预防作用.假如你的老公每餐吃七成饱,食物种类每日保持14种左右,他一定能吃出健康和长寿.
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二.爱回家的男人 家是温暖的港湾，家庭给男人提供了一个中场休息的场所,让他恢复体力,延缓衰老.爱回家的男人,绝对避免两大折寿因素:1.是睡眠不足,免疫力减退.易得各种疾病.2.是饮酒过量,引发血管病.夫妻关系会更加和谐，恩爱。
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四.懂得按时体检的男人 许多疾病有明显的遗传倾向,许多疾病是在人没有主观感觉时开始的,体检可早发现疾病,通过早期治疗不影响寿命.哪个女人都不愿意自己的男人英年早逝而独守寡居
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五.保持理想体重的男人 标准体重公式(公斤)=身高(厘米)一105.上下可浮动10%为理想体重.医学界把肥胖伴有的高血压,高血脂,糖尿病,冠心病,脑卒中称为'死亡五重奏'.保持理想体重很重要
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六.喜爱健身运动的男人 有氧运动可以使人产生愉快感,提高人体免疫力.喜爱健生运动的男人更显年轻有活力。
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七.遇事冷静的男人 每临大事能冷静处理的男人,不但可以避免情绪引起的判断失误,还可以避免心因性的脏器功能紊乱.也不会意气用事给家庭带来灾难。
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八.吃得亏的男人 吃亏是福，吃点亏不以为然，不斤斤计较，心胸开阔,不患得患失的男人,才能保持良好的心态和体能.
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九.每日吸烟不超过5根的男人 吸烟有害健康， 如果实在戒不掉,就让他控制在5根以内,危害有限,否则危害增加.女人也不会因吸二手烟影响身体健康。
注意事项
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图片来源于网络
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