木耳味道鲜美，而且具有食疗作用，因此深受大众的喜爱。但是有的人吃木耳会闹肚子，是什么原因？吃木耳闹肚子怎么办？
方法/步骤
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个人体质的原因。每个人的体质不同，对食物的反应也不同。有的人就对一些食物会产生过敏或者身体不适的反应。比如有的人吃韭菜，喝牛奶，吃黄瓜，海鲜，喝啤酒等，就会因此产生过敏反应，导致拉肚子的现象。因此如果经常有吃木耳就会拉肚子的现象，就要注意了，尽量少吃，或者不吃，避免引起自己身体的不适。
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胃肠功能不好。木耳看似柔软，其实非常不容易消化。另外木耳有清肺，加速胃肠蠕动的功效。如果食用过多，会有排便增多的现象。小编食用木耳后，就有排便次数增多的现象，偶尔也会感觉肚子不舒服。
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不要食用生冷的木耳。因为木耳具有食疗的功效，因此很多人喜欢生冷食用。而且凉拌木耳也是非常的好吃。但是如果胃肠功能比较弱，食用了生冷的木耳，就会引起胃肠反应，产生拉肚子的现象，因此不要食用生冷的木耳。
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不要食用泡久了的木耳。泡发木耳，很多人都不好掌握，有时候泡发木耳，一下就泡发了很多，一顿吃不了，就下顿做着吃。其实木耳泡发太久了，会导致变质，产生毒素，那么人食用了泡发太久的木耳，就可能会产生一些中毒反应，轻微的反应，也包括拉肚子，当然是因人而异。
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清洗干净。有的木耳泡发后，是那种比较大的朵，很多污垢和细菌都会残留在根部，或者木耳凹进去的地方，清洗不干净。因此在泡发清洗木耳的时候，一定要把木耳的根部去掉，用手掰成一片一片的，这样便于清理干净。
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拉肚子怎么办。如果食用其它食物没有问题，只要食用木耳就会拉肚子，那就要慎重食用了。如果是轻微的拉肚子，可以空一下肚子，少吃些油腻的食品，再配合药物治疗。如果拉肚子比较严重，就及时的去看医生，防止有食物中毒的现象。