劳逸之＂中＂怎样养生

心若太费费则竭，形若太劳劳则怯。神若太伤伤则虚，气弱太损损则绝。用心过度心力耗尽，劳累过度形体虚弱，用神过度伤神气虚，动气过度精气耗绝。

方法/步骤

心身疾病发病的关键就是七情过极，喜怒忧思悲恐惊，每一种情绪都可能伤害身体。忧郁愤怒可致气机上逆，血液凝滞;惊恐可致心神恍惚、骨骼酸痛;喜乐过头会致精神狂乱。最好的状态是心存和悦、性情通达。