和男神漫步在美丽的花海中，行走在公园的桃花树下，可能你还没有来得及享受这浪漫的气氛，一阵晚风吹来，就分分钟把你带到感冒的深渊，为什么感冒的总是你呢？其实可能就是由于你免疫力低下造成，那么在日常生活中我们吃什么提高免疫力呢
工具/原料
食物
①玉米
②番茄
番茄就和香菜一样差异很大，有的人特别喜欢它的味道，还有的人光是闻着就不舒服了，我个人还是蛮喜欢吃番茄的，番茄里面其实有很多的抗氧化因子，像:番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，这些物质都可以提高我们的免疫力，而且还有美容养颜的功效哦，如果你实在不喜欢它的味道可以试着放点糖凉拌吃，口感挺好的。
③柠檬蜂蜜茶
柠檬里面含有丰富的维生素C，是提高免疫力非常有效的水果。每次我在想吃什么提高免疫力这个问题时，脑海里都会浮现柠檬蜂蜜茶的画面，因为作为一个吃货来说，蜂蜜柠檬茶真的好好喝啊，在这里给大家分享一个柠檬蜂蜜茶的做法:①柠檬在盐水里先泡半小时(把表面蜡清理干净)②泡玩以后切片去籽(口感会更好)③准备一个无水无油的干净玻璃罐，一层柠檬片倒一些蜂蜜浸泡，以此类推④密封放到冰箱里，一天后就可以吃了
注意事项
不过提醒小可爱们除了通过食物来提高免疫力以外，我们还要养成良好的生活习惯多做运动，这样感冒就不会经常上门光顾了哟
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