肝脏的健康预示着人体的健康,所以在平日我们要及时帮助肝脏排出毒素,维持正常运作,今天我们就来具体说说调理肝脏吃什么?哪些食物效果好?
工具/原料
肉、牛樟芝、石榴
方法/步骤
1
肉肉蛋、豆制品等含优质蛋白质的食品,可帮助肝细胞再生和修复。
2
牛樟芝牛樟芝含有丰富的三萜类化合物、多醣体等活性成分,能提升肝脏功能并防止细胞变异和增殖等。
3
石榴石榴含碳水化合物、维生素及蛋白质等,能延缓衰老及防治动脉硬化。
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