前列腺炎是男性群体中的高危并发症,尿频、尿急等症状给男性带来很多痛苦,而在治疗过程中发现保证大便畅通对于治疗前列腺炎有着很好的帮助,那么前列腺炎患者如何保证大便畅通呢?
工具/原料
糙米、燕麦、醋、蜂蜜、苹果
步骤/方法
1
煮粥的时候,加入糙米,糙米不易煮烂,所以要提前泡好。 糙米功效:糙米中保留了大量膳食纤维,可促进肠道有益菌增殖,加速肠道蠕动,软化粪便,预防便秘和肠癌;
2
燕麦。燕麦可以直接煮粥喝。 燕麦功效:燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧;
3
1勺醋、2勺蜂蜜、兑温水空腹饮用。 这种方法比较适合有前列腺肥大的老人,老年人肠胃比较弱,通过醋加蜂蜜水有效解决老年人便秘。
4
苹果。早晨空腹吃一个苹果,有助于排便。 苹果功效:苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
注意事项
辛辣刺激的食物少吃,尽量不要抽烟、酗酒
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