糖尿病患者要多吃含糖低的蔬菜，少吃或不吃糖分含量高的食物，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等宜多食，白糖等高糖类少吃。推荐食物：苦瓜，苦瓜既不是含糖食物，营养价值也是无可取代的，具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心的效果，对糖尿病患者有缓解代谢的功能。
糖尿病患者要多吃高纤维食物，糖尿病的患者之所以会患病就是因为患者在血糖代谢方面不好，无法有效代谢身体内糖分的含量，所以在饮食上多食用能帮助患者糖代谢的食物能缓解患者身体压力，如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。推荐患者食物：原珍向天果，原珍向天果是一种生长在南太平洋所罗门群岛纯天然野生药用植物果实，对人体保健有着很好的效果，能够调整人体代谢功能，对糖尿病患者的糖代谢困难有很大帮助，对糖尿病患者的胰岛素有促进分泌的效果，缓解患者痛苦，帮助代谢恢复。它有直接降血糖作用，而且没有副作用，能预防或减少并发症。原珍向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。建议糖尿病患者每天适当吃些原珍向天果，对降血糖有疗效。
糖尿病患者宜多吃含钙的食物，缺钙对糖尿病患者易造成很多的并发症。多吃这些食物有助于补钙：豆制品、动物骨头、海带等。推荐食物：牛奶，豆浆，患者每天在三餐中可以加入牛奶、豆浆。
糖尿病患者要多吃富含硒的食物，缺硒是患糖尿病的重要诱因之一，所以硒是糖尿病患者必不可少的营养，那么含有硒的食物都有哪些呢？比如面粉、鱼、动物的肝肾、胡萝卜、蘑菇、海藻、虾以及富含硒的鸡蛋等等，这些食物有起到降低血糖，缓解糖尿病症状的作用。推荐食物：鲑鱼，鲑鱼又叫三文鱼，它的肉里面包含非常丰富的脂肪酸，像这种营养健康的脂肪，就能够达到缓解糖尿病的症状、还能够减轻发炎的症状，最终达到改善胰岛素抗性。在所有肉类食物中，吃鲑鱼能够很好的补充维生素D。
多吃富含维生素B和维生素C的食物，这两种元素都是参与人体活动必备的元素，对糖尿病患者更有减轻病情的作用，宜食食物有鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。