真鳕鱼的脂肪含量低，吃起来口感略柴，但是因为营养丰富低汞高dha，很适合宝宝吃，所以很多妈妈会买鳕鱼给宝宝吃。东西很好但是口感略差，所以我们需要变换不一样的花样做法，让这个食物吃起来更美味，这样孩子吃了才能身体棒棒越吃越聪明
食材
1
真鳕鱼 30克
2
香肠 1根
3
粒粒面 1-2包
4
黄瓜 适量
5
鸡蛋 一个
6
柠檬 两片
7
油 适量
方法/步骤
1
所有材料准备好
3
鳕鱼加淀粉加蛋白抓一抓，这样可以让鱼的口感更嫩，要抓一分钟哦
4
锅里水煮开放入香肠跟粒粒面煮熟捞出
5
锅里放油加入鳕鱼蛋清翻炒一下
6
加入蛋黄继续翻炒，这样黄色白色会更好看
7
加入煮好的粒粒面跟香肠丁继续翻炒一下就可以啦
8
黄瓜洗干净用削皮器片成一片片然后卷起来就可以了，也可以让孩子自己去卷更有乐趣