保护牙齿必须使用正确的刷牙方法,一定要照做。
工具/原料
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方法/步骤
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选择正确的牙刷,牙刷的刷毛一定要是软细的且具有韧性,高档牙刷的质量肯定比低档的要好的多,不要在牙刷上节省钱,伤害了口腔非常的严重。
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选择正确的牙膏,牙膏的成分大致相同,添加了不同的精华素能够对不同的口腔问题进行针对性的治疗,但是对美白而言,一定要选择去渍或者美白强效的牙膏。
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刷牙的时间,一天要保证两次刷牙,并且要坚持,如果有时间可以多刷几次,会使用牙线更好,清除齿缝间的残渣很有效。
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刷牙的方法才是刷牙的重要步骤,不正确的刷牙方法根本起不到刷牙的作用,正确的方式是使用竖刷的方式,由上往下刷,而不是横着拖拉。
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刷牙一定要持续2分钟以上,建议使用计时器定时,有条件使用电动牙刷,效果非常的好。
注意事项
个人经验,仅供参考。
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