吃猕猴桃有什么作用和功效？

首先，猕猴桃有恢复体力的作用，如果第一天熬夜了，那么第二天吃一个猕猴桃身体会感觉好很多。

第三，猕猴桃具有帮助睡眠的作用，如果失眠的话，可以吃猕猴桃来改善一下。

第四，吃猕猴桃可以起到美颜的作用，经常吃猕猴桃皮肤会变好呢。

第五，在夏天吃猕猴桃，可以解热生津，帮助恢复活力。

第六，猕猴桃可以起到减肥的作用，想要减肥的话可以多吃点猕猴桃。