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【魔芋炒韭菜】

魔芋为天南星科魔芋属植物的泛称,又名磨芋、鬼芋、鬼头、花莲杆、蛇六谷等。魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。 中国早在两千多年前就开始栽培魔芋了,食用历史也相当悠久,相传很久以前,四川峨眉山的道士,用魔芋块茎淀粉生产的雪魔芋豆腐,色棕黄,其形酷似多孔海绵,味道鲜美,饶有风味,为峨眉山一珍品
工具/原料
1


韭菜

2

魔芋

3

小米辣

4

虾米

5

色拉油

6

盐,鸡精,生抽

7

水淀粉

8

香油

方法/步骤
1

首先准备好材料

2

韭菜洗净切段

3

魔芋切条,浸泡在清水中半小时,去除多余的碱味

4

装盘待用

5

锅中加适量油,下入韭菜虾米,切好的小米辣,少许盐,快速翻炒。

6

装盘待用

7

重新起锅放适量油,魔芋条下锅,煸炒三分钟,下入适量盐,生抽。

8

倒入炒好的韭菜,沿着锅边浇一些水淀粉,一小匙香油,少许鸡精,翻炒均匀即可出锅。

注意事项

韭菜不能炒太烂

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