如何用正确的方式喝水？

不要喝老化水很多人会问老化水是什么水，这种水就是放置时间太长的水。例如我们倒水放置的时间过长忘了喝，就不要再喝了，因为水放的时间长了，细菌指标就会发生变化，喝了对身体不好。

不要喝千滚水千滚水就是沸腾了很长时间的水，例如乡村用土锅烧水，煮的时间过长就形成了千滚水，这样的水中不发挥性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高，所以也不要喝。

不要喝重煮开的水这一点我们经常会犯，就是有时候我们烧开水忘记喝结果凉了，为了节约用水，我们几乎都是会再把水重新烧开再喝，但是这是非常错误的喝水方式，因为水反复烧开亚硝酸盐增加危害健康。

不要喝凉水这一点是对那些什么都不在乎，性格大大咧咧的人来说的，因为我姐家孩子就是这样，经常喝凉水，说他几次他还是这样，但是凉水其实对身体不好，里面可能会含有有害物质，所以不要喝凉水。

尽量少喝饮料我真的见过比较奇葩的人把饮料当水喝，这是非常非常错误的并且对身体有害的方式，因为饮料里含有大量的糖分和添加剂，最直接就是会导致身体肥胖，三高超标，所以你还要喝饮料吗？

尽量少喝买的水我以前为了省事，经常会买矿泉水，纯净水喝，但是自从看了那个视频，我才发现，原来买的水也不是那么健康，所以大家尽量少喝外边买的水，最好的就是自己回去烧水喝。