备孕前男性该怎么准备

和女方一样，在备孕前，男性也要进行周全的“孕前检查”，可能很多的男性朋友会因为好面子二不去检查，其实这是不正确的。因为有些身体的疾病是不能从外表觉察不到的。

再就是在饮食方面，备孕前的半年时间，是要保证自己的饮食健康，不喝酒、不抽烟、不要吃坏了肚子，要尽可能保证自己饮食的健康、绿色，为自己的强健体魄打下基础，也为宝宝的身体抵抗力打下基础。

还有就是不要从事污染放射性物质相关的工作，毕竟为了下一代的眠牺健康，这样的险还是不要冒！尽管是工资高也不要舍弃了孩子健康！再有就是要时刻保持自己心情的愉悦！

还有就是要严格控制自己的体重，不要让自己太胖，要多做健身运动，让自己有一个健康的体魄！增加精子的活力和健康度!此外还有就是要穿很宽松的内裤，让“精”在舒适的环境中成长！

还有需要注意的是不要在洗澡的时候，用过热的水！要水温适中，不要让过热的水胳裁温降低了“精”的活性！同样很多的上班族也不要长时间在腿上使用笔记本电脑，原因也是如此。

还有一点需要特别注意，那就是要尽量避免在新婚之夜受孕，因为准备婚礼的前前后后追距恩是很劳累和疲惫的，在婚礼宴席上免不了喝酒抽烟，这个时候是不适合怀孕的。

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