什么是副乳？有什么危害？1、副乳顾名思义就是正常双乳之外的地方长出的类似乳房的赘肉，一般在腋下或腋前。2、成因：一般是由于没有穿对合适的胸罩或穿戴方式不正确造成的，原本属于胸部的脂肪，在没有任何约束的情况下到处游离。3、不良影响：（1）影响女性身材外观。（2）心理上有很大影响。（3）严重者会引发癌变。
消除副乳：1、穿对合适大小的胸罩是最基本的。2、已经产生副乳的女性，在选择内衣时应选择侧边加高及加宽且可以完整包覆整个胸部的内衣，或是那些能起到矫正作用的调整型内衣。3、运动锻炼消除：（1）多做胸部按摩。方法是采取站立姿势，可以看到在腋下到胸部之间突出及内凹的部分，对于突出部分，将右手握成拳状，用指关节将右胸突出的副乳由外向内推，左胸则相反；在内凹部分，右胸用左手中指和大拇指以适当的力量反复捏，左胸则相反即可。（2）做哑铃运动。采取站立姿势，双手正握哑铃于腹部前方并与身体平行，再拉起哑铃至下巴处，吸气，再将哑铃放回原来的位置，呼气。重复同样的动作，以15～25次作为一轮，每轮之间休息1～2分钟，每天坚持做3～5轮
由于体重的增加与年龄的增长，乳房不可避免地会出现下垂现象，这令很多女性头痛不已。通过努力，对乳房进行保养，尽可能地使自己的乳房保持最佳的形状。乳房的保养要尽早，不要等到严重松弛的时候再进行保养。
水疗法。每次洗澡的时候，女性在盆浴或热水淋浴以后，要接着用冷水来冲洗乳房，这是由于冷水能够刺激血液的流通，进而使乳房的组织纤维与血管保持弹性，从而使皮肤紧致。
胸肌强化法。在乳房的侧面是胸肌，它有支撑柔软胸部，使乳房向上抬升的作用。女性运动不足和年龄增长，会导致胸部下垂移位。因此女性平时要多注意运动胸肌，使肌肉充满活力。
站姿和坐姿端正。不良的姿势对女性胸部的影响是巨大的。猫背的人的肩膀非常容易朝内弯曲，因此胸部容易下垂、松弛。女性若将姿势端正，向后方用力伸张肩膀，则胸部自然挺出，且能预防乳房下垂。
乳晕的颜色与人的正常生理功能是分不开的。女孩子进入青春期后，随着乳晕范围的扩大，其颜色也逐渐加深。女性在怀孕后，随着体内雌激素的迅速增多，乳晕的颜色也会变成褐色或黑褐色。此外，乳头及乳晕颜色变深也与个人体质、吸吮、过度刺激乳头等因素有关。
“粉嫩”乳膜将蜂蜜与面粉按照1∶3的比例均匀地搅拌成面膜状后，涂在乳头和乳晕上，保留15分钟后用清水清洗掉，再用热毛巾敷几遍（收紧肌肤），然后用化妆棉蘸上不含酒精成分的、无刺激性的爽肤水、整肤水或者柔肤水等碱性化妆水轻轻擦一下即可。
玫瑰贴。晚上睡觉前，先用具有美白功效的柠檬汁擦拭乳头及乳晕，然后再用牛奶泡过的红玫瑰花瓣敷在乳晕上。