有的时候孕妇或者儿童需要补血，但是对于补血人们有很多误区，接下来和大家分享如何迅速补血
方法/步骤
1
首先消除一误区，老人们都说喝红糖水可以补血，其实是不对的，红糖对补血没有太大的作用
2
补血可以多吃一些红色的瘦肉
3
补血也可以多吃动物的血液制品，如血豆腐
5
补血可以多吃木耳
6
补血可以多吃阿胶红枣南瓜等
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首先消除一误区，老人们都说喝红糖水可以补血，其实是不对的，红糖对补血没有太大的作用
补血可以多吃一些红色的瘦肉
补血也可以多吃动物的血液制品，如血豆腐
补血可以多吃木耳
补血可以多吃阿胶红枣南瓜等