生活中天气多变容易感冒，感冒了怎么办了，不要盲目吃药下面小编和大家分享一下吧，希望对大家有所帮助。
工具/原料
1
紫苏
2
子姜
方法/步骤
1
1 感冒了先不要着急，我们可以在市场上购买一些子姜带回家切成片，姜水烧开把姜放入里面煮两个小时直至姜变软，然后我们可以用来当茶喝，也可以暖身子是个不错的选择，还有晚上睡觉的时候我们可将刚泡好的姜水泡脚并按摩脚底，对感冒是有一定功效的。
2
2 我们的饮食要营养充足，我们可以多吃还蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物，能够补充我们日常所需，来达到一个增强体质的效果
3
3 买一些紫苏回家，下一碗面条或者熬一碗汤是个不错的选择，最好是吃完后出汗，然后睡一觉，功效是比较明显的。
4
4 多喝些白开水，多喝水感冒就不会那么难受，喝着喝着自己心里也会舒服些。
5
5 多吃些胡萝卜，大家也知道胡萝卜所含的维生素是较多的，该怎么做了？我们应该将胡萝卜榨成汁更有利于吸收。
6
6 感冒的时候可以在家里放一至两个洋葱，能起到预防的效果，虽然味道难闻，但可以阻止将刚感冒传染给别人。
7
我们也可以将蒜切成碎，吃饭的时候吃点，，这个对感冒是有一定功效的，可以起到杀菌的作用。
注意事项
1
感冒应保持空气流通
2
多喝水，多出去运动
上一篇：一个人生病了怎么办？
下一篇：生病了怎么安慰