跟着年纪的增大，人也会逐步变得变老，这是不可避免的现象，但有些人会过早的变老，看上去比同年纪的人大上好几岁。为了避免变老的现象明显，现在许多女性都在运用抗变老的办法
工具/原料
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养生
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抗衰老
方法/步骤
1
其实完全不用如此，因为变老的快慢程度跟你平时饮食睡觉的联系更亲近。这些不好的习气一直在让你的寿命削减，所以这些习气一定要改掉，否则会比别人老的快多了。
2
作业任务多。为了生活，许多人每天忙碌着，早上醒来就有许多的作业任务在等着，这样身体不累心也会十分累的，这么多任务堆在一起，不只功率慢了许多，还会让你过早变老。不要给自己太大压力，每次做好一件事，压力也不会那么大，老的也没那么快
3
热爱甜食。这类的食物不光是让身体变胖，还会让你变得不再年青，里边的糖分子会粘附在细胞蛋白上，让细胞变老，脸上没有光泽，皱纹也会变多。晚上睡觉时间短。有的人为了作业，每天睡不到五个小时，这样身心都会受到影响，身体里的器官也会得不到修复，时间久了身体机能下降，不只让人变老，还会削减寿命。
4
不运用眼霜。到了一定的年纪，眼角会有皱纹出现，所以眼霜是一定要运用的，在挑选眼霜的时候也要注意，应挑选富含有维生素A、保温剂、透明质酸和维生素C的眼霜，它会使你的皮肤更详尽，皱纹也会渐渐变淡。
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不运用防晒霜。身体过早的变老的主要原因就是受到了紫外线的照射，任何气候下都会有紫外线，所以不是说阳光不强烈就不用防晒霜，每天出门都要运用。不食用多脂肪的食物。许多人认为不吃这类的食物对身体好，但一点也不吃对身体也是不利的，里边有的成分可以让人变得年青，同时让皮肤柔软，皱纹也会比一般人出现得更晚。
注意事项
1
保健
2
养生
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