喝粥有助于身体调节，我们就来学习一下青谷常颜粥的做法，加油，为了满足我们的口福哟
食材
1
大麦苗粉 适量
2
魔芋 适量
3
葛根粉 适量
4
绿豆 适量
5
荷叶 适量
6
柠檬粉 适量
方法/步骤
1
首先将绿豆、魔芋洗净备好，提前浸泡再同其他食材一同下锅
2
先大火煮30分钟之后转小火继续煮45分钟，
3
粥煮好之后再放大麦苗粉搅拌一起食用，大麦苗被称为“碱性食物之王”
4
有促进新陈代谢、防辐射、清宿便、减肥瘦身等作用，是也固颜粥至关重要的食材。
注意事项
1
火候
2
时间
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