葛宝粥具有保持身材苗条，美容养颜的功效，葛宝粥是用葛根，木瓜，红豆，扁豆，芸豆，苦荞米，麦仁米，枸杞熬制而成的，经常喝葛宝粥可以增强身体免疫力，保持年轻美貌。
食材
1
葛根，木瓜，红豆 各5克
2
扁豆，芸豆，苦荞米 各5克
3
麦仁米 5克
4
枸杞 2克
方法/步骤
1
准备食材红豆，扁豆，芸豆，苦荞米，麦仁米。
2
葛根片洗净切丁。
3
木瓜切丁备用。
4
枸杞洗净备用。
5
将红豆，扁豆，芸豆，苦荞米，麦仁米淘洗干净放入锅中，将葛根，木瓜放入锅中。
6
大火烧开，中小火煮2小时左右，放入枸杞，再煮5分钟，葛宝粥就做好了。
注意事项
枸杞要后放，枸杞煮时间长了，营养成分就会流失。
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